Архив рубрики: ‘Здоровое питание’

Что такое транс-жиры и … « с чем их едят?»

где содержатся трансжиры

  Самые обычные, привычные, вкусные, любимые продукты могут содержать опасность для нашего здоровья. Имя ему – транс-жиры. Это целая группа искусственно произведенных жиров, к которой относятся гидрогенизированные растительные жиры, кулинарный жир, кондитерский жир, маргарин, модифицированный жир, эквивалент и заменители масло-какао. Транс-жиры получают путем присоединения атомов водорода к ненасыщенным двойным связям в молекулах растительных масел, этот […]

Внутренний ангел – коэнзим Q10

кожнзим Q10

Многие слышали про коэнзим Q10, но, как это часто бывает, что-то невнятное – вроде бы очень полезен, а чем и для кого – не понятно. Я тоже оказался в такой ситуации, и простые доводы, что он полезен, меня не вдохновляют. Решил разобраться. Впечатления от того, что я узнал о коэнзиме Q10, вылились в название этой […]

чем опасна ПЭТ упаковка

вредны-ли пластиковые бутылки для здоровья?

Специалисты считают, что хранить воду и пищевые продукты в пластиковых бутылках опасно и вредно для здоровья человека, а ПЭТ бутыли не пригодны для многократного использования, т.к. начинают выделять в содержимое токсичные вещества. Срок годности такой тары -1 год. Также производитель может для улучшения показателей надежности своей продукции добавлять дополнительные химические компоненты (диколи, фталаты или другие […]

правильные продукты

правильное молоко

находки — продукты без вредных добавок Здесь буду выкладывать наши находки продуктов без вредных добавок   Сухари Улыбка — «Улыбка» — это российский бренд корпорации «Стойленская Нива» подробнее. Не содержат ни каких консервантов, разрыхлителей, сои, пальмового масла. Но захотели купить печенье, оно оказалось с маргарином, хотя и по ГОСТу, наверное сам ГОСТ с маргарином. Еще […]

Сухое молоко — источник самого опасного холестерина — оксихолестерина.

сухое молоко - это яд

Обсуждения о пользе или вреде сухого молока до недавнего времени сводились к теме индивидуальной не переносимости молочных белков или возможной аллергической реакции. Аллергия конечно плохо — но не смертельно, и единична, поэтому сухое молоко может быть не лучшая замена натуральному, но приемлемая.   Так считало большинство врачей и диетологов до недавнего времени, пока не обнаружили, […]

как правильно выбирать сухофрукты?

правила выбора сухофруктов

Существует два нормальных и один плохой способ сушки фруктов. 1. на солнце (допустимый способ – фрукты сохнут быстро, но получаются твердыми),   2. в тени (лучший способ),   3. сушка с температурной или химической обработкой (самый плохой способ). Для выбора хороших, не обработанных «вредной химией» сухофруктов руководствуйтесь древним мудрым правилом «Не все то золото, что […]

Чем нам грозит недостаток витамина В 12

витамин В12, цианокобаламин

Витамин В 12, другие названия кобаламин или цианокобаламин.                  Витамин В 12  в нашем организме играет множество ролей : способствует лучшему усвоению пищи защищает от инфаркта и инсульта нормализует работу нервной системы помогает при лечении — астмы, бурсита, депрессии, гипотонии, множественного склероза, различных психических расстройств. Чем еще полезен […]

Кому нужно ГМО ?

  WikiLeaks: ГМО — оружие американской дипломатии. Хотя в последнее время мы уже почти ничего не слышим о WikiLeaks, эта организация по-прежнему продолжает публиковать закрытые документы правительств. Да и в старых, уже опуликованных в этом году документах, если покопаться, можно найти кое-что интересное, касающееся, например, роли ГМО во внешней политике США, — пишет «1wikileaks.ru». На […]

Уберите из своей жизни уксус

В последнее десятилетие немалой популярностью пользуется яблочный уксус как инструмент снижения массы тела при сохранении привычного режима питания и физической активности. Примерно так же действует курение, помогающее удержать вес, ничего не меняя вокруг. Удержание веса достигается за счёт интоксикации никотином и продуктами горения табака. В принципе, это все знают. Некоторые мужчины обращают внимание на то, […]

здоровье человека в правильной рН крови

Существуют различные подходы и учения пропагандирующие здоровый образ жизни и не медикаментозное лечение различных заболеваний. В том числе и так называемых «неизлечимых», как рак. Есть мнение (бактериальная теория рака),что рак может развиться в организме человека, если будут следующие условия: поражение трихомонадами и локальное их скопление в одном органе или месте (очага онко-процесса) необходима колония грибов […]

andrkonti - Part 12